Res.piração

O Corpo tem suas razões
T. Bertherat

"Mas por que perdemos nosso ritmo respiratório natural? Desde pequenos, cortamos a respiração quando temos medo, ou quando nos machucamos. Mais tarde, prendemos a respiração quando tentamos não chorar ou gritar. Acabamos só respirando quando queremos exprimir alívio ou quando 'temos tempo'.
Respirar superficialmente, irregularmente, torna-se o meio mais eficaz de nos dominarmos, de não termos mais sensações. Uma respiração que não chega a nos oxigenar bastante faz com que o trabalho dos órgãos vá perdendo a velocidade, reduzindo nossas possibilidades de experiência sensorial e emotiva. Assim, acabamos 'bancando o morto', como se nossa maior preocupação fosse a de sobreviver até que o perigo - viver - tenha passado. Triste paradoxo. Sinistra armadilha da qual não procuramos escapar, porque não temos consciência de estarmos presos. "